風邪や咳の患者は、アレルギー反応がなければヨーグルトを飲むことができるが、適度に摂取する必要がある。 風邪はウイルス感染による上気道の感染症である。 風邪やインフルエンザの時には、消化の良いあっさりとしたものを選び、魚、鶏肉、卵、牛乳などの良質なたんぱく質を補い、新鮮な野菜や果物を食べてビタミンやミネラルを補い、風邪やインフルエンザの時に、様々な栄養素をバランスよく摂取できるように注意することが望ましい。 ダイエットは食べ過ぎを避け、辛い冷たい食べ物は避ける。 ヨーグルトは、たんぱく質、脂質、炭水化物、各種ミネラルなどの栄養素が豊富で、体に必要な栄養素を補うことができます。 ただし、風邪や咳の患者がアイスヨーグルトを飲むのは、のどを刺激して咳の症状を悪化させないようにするため、おすすめできない。 また、ヨーグルトにアレルギーのある人は飲むのを控えるべきである。 風邪や咳の患者は、科学的な食事療法、栄養療法を行い、病気の回復を促進する必要がある。 風邪や咳の症状が深刻な場合は、医師の指導の下、適時に病院へ行き、治療薬を服用することをお勧めします。