夜に黒糖生姜湯を飲むのはお勧めできない.と個人的には思った。 というのも.黒糖生姜湯には中気を補い.脾胃を強め.胃腸を温める作用があり.身体の消化管を刺激し.血液循環を高め.特に胃液の分泌を促すことができるからだ。 夜.特に寝る前に飲むと.人体が消化管を興奮させすぎて.睡眠に適さない。また.黒糖生姜湯は食欲を増進させ.胃腸の運動を促進させる作用がある。そして.寝る前に飲むと.空腹感を感じて食べやすくなり.減量や血中脂質の低下に適さない。 黒砂糖と生姜のお茶は.コレステロールを下げ.フリーラジカルを消去し.アンチエイジングできるように.日中に経口摂取するのがベストで.特に日中は黒砂糖が多くのエネルギーを発揮し.人をエネルギッシュにすることができ.デトックスやスキンケアにも良いとされている。 個人的には.夜は黒糖生姜湯など熱を含み.大きなエネルギーを持つ食品を控えめにするようにした方が良いと思った。