生姜湯を飲んでも痩せない。 生姜湯は生姜の絞り汁から作られるが、生姜は薬膳食材であり、痩せることはできない。 食品としての生姜湯は非常に良い調味料であり、薬としての生姜の働きは、薬局方の記録によると、主に表寒解表（筋肉の表面の寒さを取り除く）、温化止嘔（脾胃を温め、嘔吐による胃腸の冷えを治療する）、痰咳、魚蟹毒で、風寒邪、嘔吐、寒痰、咳、魚蟹毒に使われるため、生姜湯にダイエット効果はありません。 体重を減らしたければ、摂取エネルギーを減らし、消費エネルギーを増やす必要がある。 まず、ダイエットは少しコントロールする必要があり、食べ過ぎないように、高脂肪、高糖、高カロリーの食品を食べないようにし、同時に、より多くの水を飲むこと、より多くの物理的な運動、自己治療をしない。