月経血の色が真っ赤なのは普通ではありません。 健康な女性の月経血のほとんどは暗赤色で.少し濃く粘り気があり.凝固しませんが.時折血の塊が見られます。 女性の月経中の経血の色の変化は.時に月経異常として現れることがあるため.月経血の正常な色（濃い色）を知っておくことが大切です。 経血のほかに子宮屑や子宮頸管粘液があり.その色は初めは比較的薄く.次第に濃くなります。 女性の月経は特別な生理的周期であり.日常生活で注意することが大切です。 月経中は.高所へのジャンプなど激しい運動は禁物です。 なぜなら.強いお茶にはカフェインが多く含まれており.神経を刺激して月経困難症の症状を引き起こす可能性があり.また月経が長引いたり.出血量が多くなったりする可能性があるからです。