眼瞼内反症は.下まぶたの引き込み力の低下.まぶたの眼輪筋を固定する眼窩隔膜や下まぶたの皮膚の収縮力の低下.高齢者では眼窩脂肪の減少によりまぶたの裏側を十分に支えられなくなることで起こります。 瘢痕性眼瞼内反症は.上まぶたと下まぶたの両方に起こる可能性があります。 瞼結膜や瞼板の収縮による瘢痕化があります。 ここでは.眼瞼内反症を予防するために.生活の中でできることをお伝えします。 予防策：1.軽い食事にする。 塩分を取り過ぎず.肉や野菜.赤身肉や牛乳.大豆製品などタンパク質を多く含む食品を上手に組み合わせて食べましょう。 2.同時に目にも気を配る。 目が疲れたら.目の体操をしたり.窓を開けて外の緑の植物を眺めるのもいいでしょう。 3.手洗いを励行する。 目をこする時の細菌侵入による感染を防ぐため.免疫力向上のための運動強化や体力向上に加え