眼瞼内反症は.下まぶたの引き込み力の低下.まぶたの眼輪筋を固定する眼窩隔膜や下まぶたの皮膚の収縮力の低下.高齢者では眼窩脂肪の減少によりまぶたの裏側を十分に支えられなくなることで起こります。 瘢痕性眼瞼内反症は.上まぶたと下まぶたの両方に起こる可能性があります。 瞼結膜と瞼板が瘢痕化することによって起こります。 日常的なケアと予防： 1.過度の視覚的負担を避けること。 2.疲れを感じないように目を使い.正しい目の姿勢.距離.光源の適切さなどに気を配る必要があります。 3.1時間おきくらいに.目を閉じる.歩く.空や遠くを見るなど.目をリラックスさせ.目を休ませる。 4.暗い場所で長時間.読書や作業をしないようにする。 5.目の筋肉をほぐすために目の体操をする。 6.視力をこまめにチェックし.見え方の変化に注意し.メガネやコンタクトレンズを定期的に交換しましょう。 7.携帯電話やタブレット端末などの電化製品を長時間使用しないことで.小さすぎるフォントを読むことによる眼精疲労を防ぐ。