足首の捻挫は整形外科でよく見られる症状で.スポーツをするときや階段の上り下り.不整地での歩行などで.若い人からお年寄りまで発生する可能性があります。 足関節捻挫の治療方法を知らない.あるいは不適切な治療を受け.簡単に治る病気なのに長い間放置している患者さんも少なくありません。 このような患者さんのために.足首の捻挫の一般的な治療法を紹介しますので.参考にしていただければと思います。 1.足首の捻挫はできるだけ早く病院に行き.整形外科を受診し.医師の意見を聞いてください。 腫れや痛みが強い人は.骨折を除外するために足首の写真撮影をする必要があります。 まだ歩けるし.骨折もないだろう」と思って.病院に行くのが億劫になり.2～3週間経っても状態がよくなくて.病院で検査したら骨折していて脱臼していた.その時点で手術しなければならない.という患者さんも少なくありません。 実際.足首の外骨折や剥離骨折の変位がなければ.患者さんも歩くことができますが.変位は小さな骨で.体重を支えるものではありません。 2.1-2日以内の初期の捻挫は.局所冷湿布（一般冷水タオルを適用することができ.氷の使用もタオルで包む必要がある場合は.凍傷に注意）.決して熱い湿布することができます。 3.適切な安静と運動の抑制.重症の場合は.損傷した靭帯の修復を促進するため.3～4週間ギプスや装具で足関節を固定する。 4.打撲・ねんざの漢方薬を内服・外用し.局所の腫脹・鎮痛を促し.痛みが明らかな場合は消炎鎮痛剤を追加して痛みを和らげます。 5.古傷（1ヶ月以上）が治らない場合.薬草燻蒸によるマッサージで対応することができます。 足首の靭帯の捻挫（骨折や脱臼を伴わないもの）については.上記の治療方法で間に合わせることが可能です。 足首の捻挫は.初期の段階から注意を払わず.面倒くさがったり.適切な治療が行われなかったりして.新しいケガが古傷に変わって治らず.生活や仕事に深刻な影響を及ぼす患者さんが少なくありません。