それを補うために何を食べたらいいかと言われていますが.腰椎椎間板ヘルニアになった時に何を食べたらいいのでしょうか？ ということですが.これは.腰椎椎間板ヘルニアになったときに.何を食べたらいいのか.ということです。 そのため.腰椎椎間板ヘルニアの患者さんは手術を選択される方が多いのですが.では.手術後は何を食べればいいのでしょうか？ 手術が食べることができる後.最初のものは.野菜.果物.野菜は少し塩と油調理を入れて.野菜を食べるとスープを飲むことであるべきで.より多くの新鮮なジュースを飲んでください。 できれば牛乳.卵黄.ヨーグルトなど.タンパク質の補給に注意してください。 お茶やコーヒーは控えめに。 手術中に出血が多い場合は.動物のレバー.血液製剤.豆腐などを適宜.食事に少し加える。 食事は少量ずつ.頻繁に摂るようにしましょう。 回復期間中.適切な背中の運動をするように注意してください。 回復期には.カルシウム.マグネシウム.ビタミンD.ビタミンB群に注意して食事をしてください。 牛乳.豆類.小エビ.海藻類などカルシウムの多い食品.新鮮な野菜や果物を多めに.動物性レバーの適切な補給.変化に富んだ食事.コーラなどの炭酸飲料は控えめに。 食事が少ない場合は.適宜.栄養補助食品を摂取するとよいでしょう。 腰椎椎間板ヘルニアは.回復前.回復後.回復期間中は.セロリ.きくらげ.たけのこ.りんご.バナナなどの繊維質の多い食品を多めにとり.腸を開かせる必要があります。 便通がスムーズでない場合は.朝.軽い蜂蜜水や軽い塩水などを飲むとよいでしょう。 腰椎椎間板ヘルニアの患者さんは.より早く.より良く回復できるように.手術後の食事に気をつけなければなりません。