O脚は走れるが、走る姿勢と強度に注意する必要がある。 O脚は一般的に走ることができますが、走る前には膝を痛めないようにウォーミングアップをしっかり行い、長時間の運動や過度な運動は禁物です。また、走る頻度も高くしすぎてはいけません。長時間の激しいランニングは膝関節の内側の軟骨表面を摩耗させやすく、二次的な変形性膝関節症を引き起こしやすくなります。 走るときは姿勢に注意し、内股や外股で走らないこと、適切なスポーツシューズを履き、なるべくゴムのグラウンドを選ぶこと。 走った後はストレッチをすること。 O脚は病院で医師の指導の下、矯正・治療を受けてください。