冷えを恐れる女性は.陽気を温め.冷えを払い.気を補うサプリメント.例えば脾臓を強化する高麗人参の錠剤.気を補う強壮剤.体を調整する薬膳などを摂取することで体を調整することができる。 日常生活では.乾燥ショウガや生姜.唐辛子やタマネギなどの温かい食べ物をスープで煮て経口摂取するなど.温かい食べ物を適宜加えることで.体内の陽気不足を補う良い強壮剤となる。 また.臨床と生活では同時に防寒と保温をしっかり行い.陽気の保存を保ち.失い過ぎないようにし.臨床では陽気を温め寒気を分散させ.陽気を温め.食べ物や薬の気を温めて治療を調整することで.寒さを温め.寒さを撥ねる役割を促進する。