絆創膏を剥がした直後のリハビリトレーニングには、主に局所の筋力トレーニングと関連関節の可動性トレーニングが含まれる。
1.無重量筋力トレーニング：長期間の絆創膏の制動により、局所の筋肉が様々な程度に萎縮する可能性があるため、絆創膏を剥がした後、絆創膏固定部の筋肉の静的収縮と拡張を含む局所の筋力運動を強化する必要があり、血液循環を促進し、腫脹と組織修復を促進することができる。 血液循環を促進し、腫れや組織の修復を促進することができる。
2.関節可動性訓練：骨折治療で石膏を制動する過程で、局所の関節はしばしば異なる程度の硬さを伴うので、石膏を除去した後、関節の活動範囲を広げるために、関節の伸展と屈曲の機能運動も積極的に行うべきである。
日常的な運動の後、徐々に体重負荷運動や抵抗運動を行い、筋力や関節可動域を徐々に回復させ、通常の生活に戻るようにします。
自己流の不適切な運動で身体を痛めないよう、医師やリハビリ療法士の指導のもとでリハビリ訓練を行うことが推奨される。