食べても太らない体は体重を増やしたい、あなたは胃腸の調整を通じて、感情を調整し、合理的なダイエットなどの方法で体重を増やすことができます。 1.胃と腸の調整：薄い人々の一部は、胃や腸が原因である可能性があり、良いではありませんので、脂肪を食べていない、その後、自分の胃や腸を調整することができ、肥育の効果を達成するように、胃腸の消化吸収を改善する。 2.感情の調整：人体があまりにも落ち込んでいるか、あまりにも不安であるとき、それは徐々に浪費につながる可能性があり、その後、積極的に自分の気分を調整する必要があり、気分は食欲を増進させることができ、食品摂取量を増加させる。 3.合理的な食事：日常生活では、1日3食の摂取量に注意を払う必要があり、より栄養価の高い食品を食べ、炭水化物、タンパク質の摂取量を増加させるが、あまりにも多くの一回限りの摂取ではなく、徐々に、合理的にエネルギー摂取量を増加させるように、食事を増やす。 また、体重を増やすにはある程度の時間がかかるため、合理的に体重を増やす計画を立てるのが正しい方法で、単純に脂肪を増やすのではなく、筋肉を増やす必要がある。 体に不必要な害を与えないように、スピードに貪欲になってはいけない。