体外受精後.通常48時間はベッドでの安静が必要です。 ベッドレスト中は.できるだけ平らな状態.横向き.またはうつぶせになり.体勢を変えるときは.事故を防ぐために45度以内の動きになるようにします。 体外受精は.卵子と精子を別々に取り出して試験管に入れ.受精させ.胚の前駆体である受精卵を母親の子宮に戻して胎児に成長させる方法です。 体外受精後の適切な安静は.受精卵が子宮に定着するのを助けますが.長期の安静は食欲不振や便秘を招き.ひどい場合には血栓を促進することもあります。 したがって.体外受精後の女性は.ベッドで休む正しい時間を知り.腹痛や腹部膨満感.膣内出血に異常があれば.適時に医師の診察を受け.胎児を落ち着かせ生かす仕事をしっかりしなければならない。 また.食事は消化のよい軽めのものにし.やみくもに栄養をとりすぎるのはよくありません。 リラックスした気分を保ち.過度の運動はもちろん.風邪やインフルエンザも避けるようにしましょう。