女性が更年期を迎えるのは.主に卵巣機能の低下とエストロゲン濃度の変化により.精神的・肉体的な反応が起こるためです。 女性の更年期によく見られる不安の症状としては.ホットフラッシュ.発汗.イライラ.疳の虫.不眠などが挙げられます。 これらの症状を経験した軽度の更年期女性は.運動や旅行など他のことをすることで.興味活動を広げるなど.気を紛らわせることで情緒を改善することができるのだそうです。 薬物療法を効果的に行うことで.イライラ症状を効果的に変化させ.緩和させることができます。 また.漢方薬や鍼灸.マッサージなどの漢方薬も.イライラを解消するために使用することができます。 また.家族は.更年期障害発症後.家事の負担を軽減するために家事を適切に手伝うなど.言葉による安心感を与えるなどの支援を行うとともに.女性の更年期を通して.リラックスや旅行などに連れ出し.言葉による叱責などの悪影響を与える刺激を避けることが更年期障害の症状を緩和させることができます。