血管を柔らかくすることは、薬の服用、運動、食習慣の改善によって行うことができる。
1.血管を柔らかくする必要がある患者は、動脈硬化、冠状動脈性心臓病などの心血管疾患や脳血管疾患を患っていることが多く、医師の指導の下、シンバスタチン、アトルバスタチン、フェノフィブラートなどの脂質低下薬を服用し、血中脂質を低下させ、プラークを安定させ、血管を柔らかくすることができる。
2.このような患者さんは、低強度の有酸素運動を行い、ウォーキング、ジョギング、太極拳、ラジオ体操などの運動でカロリーを消費し、高脂血症を避けることもできます。
3.血管を柔らかくする必要がある場合は、減塩、低脂肪食、動物性内臓や動物性脂肪を多く含む食品を控え、オーツ麦、トウモロコシ、セロリ、ほうれん草など食物繊維を多く含む食品を多く摂るなど、良い食習慣を身につけることも必要です。
血管を柔らかくする必要がある場合は、医師に相談し、処方された薬を服用し、運動を調整したり、食生活を変えたり、薬を服用することをお勧めします。