眠いときの腰痛は.次のように対処します。 1.すぐにブレーキをかけ.休息する。 硬いベッド.つまりベッドボードに重ねる寝具の数が限られているベッドを探し.ベッドの素材が柔らかすぎないようにする。 できれば腰の下に小さな枕を置いて.横になって休む。 起き上がるときは.必ず腰椎装具を着用する。 2.紅花油や雲南白翁を外用し.温湿布をする。 湯たんぽやお灸を使ってもよい。 3.ニメスリド.イブプロフェン.ジクロフェナクナトリウムを経口摂取するのもよい。 また.この種の症状を和らげるのに適した絆創膏もあります。 鍼灸やマッサージを試してみるのもいいでしょう。 6.以上の治療で改善されない場合は.時間内に整形外科クリニックに行く必要があります。