通常、便を軟らかくする最速の方法というものはないが、患者は食事と薬によって便を軟らかくする効果を得ることができる。 1.食べ物：患者はよくリンゴやバナナなどの水分の多い果物や、ホウレンソウ、ナタネ、セロリなどの繊維質とビタミンの豊富な緑黄色野菜を食べ、腸の機能を改善し、便を柔らかくすることができます。 一方、蜂蜜水や牛乳を多く飲むことも排便を促し、腸の蠕動運動を強めることができる。 2.薬剤：ポリエチレングリコールやラクツロースなど、医師の指導のもと、便を軟らかくし排便を促す薬剤を使用することもできる。 外用薬の一種であるケフレックスも、便を軟らかくして排便を促すためによく使われる。 患者さんは、薬を個人的に使用することは有害な結果を招く可能性があるため、専門の医師の指導のもとで使用することをお勧めします。