正常分娩後、何日間外出できますか？

正常分娩後.外出は丸1ヶ月を過ぎてからが望ましい。 産後は体力が落ちており.免疫力の回復に時間がかかるからです。 産後1ヶ月以内は.安静を心がけ.早めの外出を控え.風邪をひかないように保温に気をつけましょう。 ヶ月の間は.栄養強化に気を配り.冷たいものや辛いものを食べず.温かいものを多めにとり.体の回復に努めましょう。 やむを得ず外出する場合は.帽子をかぶる.暖かい服装にする.風邪をひかないようにする.などの防寒対策をして.生理中の体調不良を残さないようにしましょう。