出生時の新生児の平均体重は3kgですが.出生時の体重が2.5kgであれば正常であり.5ヶ月で約6kg.1歳で平均9kgに達し.その後の体重増加のパターンは.体重(kg)=年齢×2+8となります。ただし.赤ちゃんには個人差がありますので.体重が平均標準から外れた場合は.赤ちゃんの健康状態を科学的に見るために医師に相談するのが一番です。
もし赤ちゃんが標準体重の最低ラインに達していなくても.あわてることはありません。 根本的な原因をよく探って.的を射た対処をすることが大切です。
1.母乳だけで育てている
1歳を過ぎると.母乳の栄養だけでは赤ちゃんの体の発達を満たすことができなくなり.母乳だけでは赤ちゃんの健康に影響を与えます。 そのため.母乳と補助食品.その他の食品を適度な割合で上手に組み合わせる必要がある。
2.活動量の増加
赤ちゃんは少しずつ歩けるようになり.活動量も増えてくるので.体力を補うためにより多くの食事が必要になり.親の怠慢で十分な栄養がとれないこともあります。 そのため.十分なカロリーのある食品を加えるよう計画しましょう。
3.不規則な授乳
赤ちゃんには定期的な授乳が必要です。 お腹が空くまで待っていると.赤ちゃんの食欲はすでに損なわれています。 実際の状況にもよりますが.毎日同じ時間に食事をするようにしましょう。
4.食べ物の選び方が悪い
赤ちゃんの食事には.発育に必要な栄養素やエネルギーが十分に含まれていません。 例えば.脂肪分が少なすぎるもの.カロリーが低いもの(人工的なデザートなど).栄養素が低いもの(ジャンクフードや過度に加工された食品など)です。 そのため.食品のカロリーと栄養素のバランスに注意することが重要である。 また.茹でる.蒸す.煮込むなど.水を媒体とした調理を多用することをお勧めする。
5.タイミングが急ぎすぎている
まだ自分で食べる準備ができていない赤ちゃんもいますし.食欲を満たしながら食べる技術を習得するのは.赤ちゃんにとって大変なことです。 そのため.できるだけ赤ちゃんが食べられるように.親は十分な時間を用意してあげましょう。 急がせると.赤ちゃんは自分で考えず.まだお腹が空いていても席を立ってしまいます。
6.食前のおやつが多い
食前のおやつは.食欲のない赤ちゃんに再び食べ物を味わう気分を与えません。 朝食と昼食の間.昼食と夕食の間.就寝前など.おやつの時間をうまく調整しましょう。
7.水分の摂りすぎ
水分(ミルク.ジュース.水)を摂りすぎて.お腹の中に固形物を入れるスペースがなくなってしまう赤ちゃんもいます。
8.悪い感情を抑える
食事の前後に.赤ちゃんがゲームに不機嫌だったり.親に叱られたり.食事の環境が快適でないなど.何か嫌なことが起こると.小さな食欲に影響します。
9.悪い習慣
テレビを見ながら食べたり.遊びながら食べたりすることに慣れてしまい.いつも親が追いかけて食べさせなければならない赤ちゃんもいます。
10.病気によるトラブル
耳の感染症.喘息.消化器系の病気.代謝異常.鉄や亜鉛の欠乏.寄生虫の病気.内分泌系の病気など.多くの身体的な病気が赤ちゃんの低体重の原因となることがあります。赤ちゃんは空腹感を示したり.たくさん食べても体重が減ったり.弱ったりすることがあります。 また.抗生物質など.赤ちゃんの食欲を損なう薬もあります。 これらの問題について医師に相談し.赤ちゃんの食欲を守るための適切な治療法を見つけましょう。