お腹が冷えたときの対処法

まず.食習慣を変えることです。 冷たいものをあまり食べず.陽を温めて気を益し.脾を強めて食をなくす薬を多く摂るとよいでしょう。 山芋.落花生.鯉のぼり.アトラクチロデスなどですが.これらの食品を煮て粥にすることで.粥の成分によって脾気を強め.冷えを払うことができます。 次に.推拿やマッサージ.ツボ押しなどの対症療法と組み合わせることもできます。 関元.気海.中関など脾を強め気を益する効果のあるツボを選び.鍼灸.マッサージ.指圧で体の陽気を補い.胃の冷えを解消することができるのです。
鍼灸