「脂肪は万病の元」ということわざがありますが.このことわざが本当であることを証明する臨床医学的な事実や科学的な研究が増えてきているのです。 肥満は.私たち自身の臓器（心臓.腎臓.膵臓.肺など）に大きな負担をかけ.体の老化を早め.早期の臓器障害を引き起こすだけでなく.肥満そのものが体の免疫力を低下させ.さまざまな病気を誘発したり誘発させやすくしたりします。 そのため.減量は多くの疾患の治療の必須条件となっています。 体重管理はシステム的なプロジェクトであり.望ましい結果を得るためには.いくつかの構成要素の複合的な努力を必要とします。 以下の記事は.私が専門家として見てきた減量に関する記事の中でも.より包括的で比較的わかりやすいものであり.そのため読者にお勧めします。