リンゴとナツメを一緒に調理すると、主に体にエネルギーと補助的な栄養素を供給することができ、通常、薬のような特別な効果はない。 日常生活で適度に摂取することができる。 リンゴには主に炭水化物、食物繊維、ビタミン、リン、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどの微量元素が含まれており、100gあたり平均13.5gの炭水化物と119mgのカリウムが含まれている。 乾燥ナツメは100gあたり平均317kcalのエネルギーと81.1gの炭水化物、54mg/100gのカルシウムを含む。 リンゴと赤ナツメヤシのスープはおいしいが、食べ過ぎると胃腸への負担が大きくなり、腹部膨満感や腹痛などの症状が出ることがある。 日常生活で何らかの有害な症状が出た場合は、速やかに医師の診断を受けるようにしてください。