健康であることがすべてではなく.健康を失うことがすべてを失うことになるのです。 人は若いときに健康と富を交換し.年をとってから富と健康を交換する傾向があります。 生活の質が高い人は.お金を使いすぎて健康を貯めこんでしまった。今も多くの人が健康を使いすぎてお金を貯めこんでいる。 特に胃腸の病気をお持ちの方は注意が必要です。 人々の貧しい生活や食習慣により.胃腸の病気の発生率は増加しています。 統計によると.国内の消化器系患者総数は約3億人で.そのうちの4割は重篤な状態で.長期にわたって消化器系疾患に苦しんでおり.生活の質に深刻な影響を与え.命さえも危ぶまれています。 中国では毎年30万人もの人が消化器系の病気で亡くなっています。 “胃腸の病気は軽く見てはいけない “と.症状が軽いと思っていると.何度も後回しにされてしまいます。 これは非常に有害な行為です。 胃腸の病気になるような生活や食事の悪い習慣とは？ 胃や腸が病気になり.私たちの役に立っていない一番の原因は.私たちが胃や腸を尊重していないからです。 胃や腸にも.それぞれ仕事と休息のスケジュールがあります。 空腹と満腹は胃にとって非常に有害である。 胃が空っぽで空腹になると.胃粘膜から胃酸やペプシンが分泌され.胃粘膜を傷つけやすく.急性・慢性胃炎や潰瘍の原因になることがある。 しかし.多くの人は朝食を抜き.時には昼食時間が過ぎるまで忙しくして.その空いた胃袋のことを考えるのです。 胃粘膜は胃酸にさらされ.消化する食べ物がなく.胃粘膜を消化しなければならないので.胃潰瘍.びらん性胃炎などを引き起こします。 食べ過ぎると胃が急激に膨張し.胃や腸に負担がかかって耐えられない重さになり.長い目で見ると過労や胃腸の病気が生まれます。 食べ過ぎると胃壁が過膨張し.胃の中に食べ物が長くとどまり.急性・慢性胃炎や潰瘍.さらには急性胃拡張.胃穿孔を起こしやすくなるのです。 第二に.辛いものを食べ過ぎると.胃腸の粘膜に強い刺激を与え.うっ血.浮腫.びらん.出血.潰瘍の形成を生じさせる。 何か気になることがあると食べられない.残業が続くと食べられない.何かにぶつかると食べられない.そんな経験や体験は誰にでもあるのではないでしょうか。 予期せぬ出来事による疲労.不安や抑うつ.対人関係の緊張.仕事上のストレスなどが.すべて「食べられない」ことに反映されることがあるのです。 胃とストレスは意外と密接に関係しています。 胃の正常な働きは.神経系と内分泌系によって調節されています。 医学の発展に伴い.胃腸は単なる消化器官ではなく.人体で最も大きく.複雑な内分泌器官であることが分かってきました。 消化管に存在する内分泌細胞は.消化管ホルモンを分泌し.消化腺の分泌や消化管の運動を調節しています。 慢性的な精神的ストレスは.大脳皮質を介して植物神経系や内分泌系に影響を与え.胃粘膜の血管収縮.胃腸の機能障害.胃酸やペプシンの過剰分泌を引き起こし.胃炎や潰瘍の原因となる。 胃潰瘍や十二指腸潰瘍の発生率は.臨床の現場で見られるように.慢性的なストレスや不安.精神的な落ち込みを持つ人々で有意に高いことが分かっています。 強い仕事のプレッシャーに立ち向かい.毎日自分を励ますことができるほど意志が強くても.胃がそれほど強くなければ.意志に支配されない.繊細でもろいそれは.とっくに静かに白旗をあげているのです。 中医学的には.人の機嫌が悪かったり.ストレスが溜まったりすると.うつ状態になり肝気が乱れ.肝気の乱れが脾胃の働きに影響を与える.つまり肝脾不調になります。 不眠.感情的な苛立ち.癇癪を伴う。 精神的なストレスが解消されないと.これらの症状は再発します。 肉体労働にせよ精神労働にせよ.過労は禁物です。そうでないと.消化器官への血液供給が不足し.胃粘膜の分泌バランスが崩れて.さまざまな胃腸の病気を引き起こすことになるからです。 酒は飲まずに宴会」.「今日は飲まず.いつ飲むか」.「友人と千杯」.こうした酒の席での友情.世間との付き合い方.どれだけの人が傷ついたか分からない。 こうした交友関係や世の中との付き合い方は.多くの人の健康を害してきた。 アルコールは胃粘膜に直接害を与え.胃粘膜の保護バリアを傷つけ.うっ血や浮腫.びらんや出血.さらには潰瘍や癌の原因となることを知っておく必要があります。 また.長期間の飲酒は肝臓を傷つけ.アルコール性肝硬変や急性膵炎を引き起こし.ひいては胃粘膜の障害につながる可能性があります。 アルコールの度合いが高いほど.胃へのダメージは大きくなります。 第六に.喫煙の中毒は.健康に有害であり.どのように多くの人々は.肺の病気に関連すると思うだろうが.喫煙は.消化管の健康に有害であるが.ほとんど知られていない。 タバコに含まれるニコチンやカフェインが.胃腸粘膜の血行を変化させ.胃酸の分泌を促進することを知っておくことが大切です。 喫煙は胃粘膜の血管収縮を引き起こし.胃粘膜の保護因子であるプロスタグランジンの合成を低下させます。 また.喫煙は胃酸やペプシンの分泌を促し.胃の出血やびらん.潰瘍の形成につながる。 茶館」「喫茶店」が流行し.濃いお茶やコーヒーを飲むことが流行したとき.濃いお茶やコーヒーが.心をリフレッシュさせるだけでなく.人間の健康.特に胃腸の健康を害することを誰が知っているだろうか。 濃いお茶やコーヒーは中枢刺激物であり.神経反射を介して直接胃腸粘膜に影響を与え.胃粘膜の充血.分泌物の機能不全.粘膜バリアの破壊.胃炎や潰瘍の発生につながる。 8.オオカミの飲み込む食べるとき.食べ物が完全に咀嚼されていない.つまり.口の中で完全に消化された最初のステップの後.急いで胃に.胃や腸の負担を増やすためにバインドされている.胃粘膜への損傷.病気.胃の病気に労働の蓄積をもたらす。 研究では.唾液の分泌が増加したときにゆっくりと噛むことが判明している.唾液は.初期の消化を助けることができる消化酵素を持って.消化を助長している胃粘膜の有害な刺激を避けるために.食品の小片に食品の大きな部分を咀嚼に役立ちます。 九.就寝前の食事は睡眠に影響を与えるだけでなく.胃酸の分泌を促し.潰瘍を誘発しやすく.胃食道逆流症を悪化させる可能性があります。 十.衛生的でない ピロリ菌の感染は.胃炎.潰瘍.胃がんの発症の元凶であり.食器.歯科器具.キスなどを介して互いに感染する可能性があります。 そのため.衛生的にし.他人のカトラリーや歯科器具を使用しないことで.ピロリ菌の感染を防ぎ.さまざまな胃の病気を予防することができるのです。 長期間服用した薬剤の多くは胃粘膜を傷つけ.胃潰瘍だけでなく.びらん性胃炎や出血性胃炎を引き起こすことがあります。 胃粘膜を傷つける薬としてよく使われるのは.アスピリン.パウタゾン.消炎鎮痛剤などの解熱鎮痛剤.プレドニゾン.デキサメタゾンなどのホルモン剤.エリスロマイシンなどの抗菌剤の3種類である。 なお.このような薬剤の使用は.胃への損傷を避けるため.医師の指示に厳密に従い.慎重に使用すること。 口から食道を通って胃の中に管を入れるのですが.一般的に患者さんは胃カメラをすることに嫌悪感を抱くようです。 だから.自然と「胃カメラ恐怖症」になってしまう人が多いんです。 検査を受けたがらず.確定診断ができないため.体重減少.貧血.便の黒ずみ.食欲不振などの症状が出るまで検査を先延ばしにしてしまうのです。 現代医学では.さまざまな検査方法の中で.胃の病気.特に早期胃がんの診断には.胃カメラが最も適していると認識されています。 胃カメラでは.直視下で胃のあらゆる部分を多角的に立体的に検査し.数十倍から数百倍に拡大して丁寧に識別できる病変部を直接撮影・動画撮影し.病変の疑いのある部分の生検や病理学的解析を行うことが可能です。 現在.胃カメラは診断の役割だけでなく.早期胃がんや胃の前がん病変の治療も可能です。 開腹手術に比べ.胃カメラでは侵襲が少なく.的確な治療ができ.術後の回復も早くなります。 また.胃カメラを受ける前に麻酔科医による静脈内急速麻酔を行い.2～3分で胃カメラを受けることができ.検査中の痛みもなく.心臓のモニタリングもできる「無痛胃カメラ」技術も普及しています。 最新の見解：胃腸は最も大きく.最も複雑な内分泌器官である XIII. 睡眠不足 慢性的な睡眠不足と胃炎や胃潰瘍の発生には関連があると言われている。 香港の研究者が.10匹以上のネズミを7日間連続で回転するケージに閉じ込め.毎日1時間だけケージの回転を止めて.ネズミの睡眠を妨害したことがあります。 もう1つのグループは10匹以上のラットで.いつもと同じように食べたり寝たりしていました。 予備的な結果では.睡眠不足のラットでは胃潰瘍が平均12〜13mmであったのに対し.睡眠不足のラットでは4mmであった。 さらに専門家は.睡眠不足によって胃の血流が悪くなり.胃の防御機能が低下して胃粘膜が傷つき.胃潰瘍を引き起こすと説明した。 睡眠不足と胃の不調の関係を断定することは困難ですが.慢性的な睡眠不足はストレス要因のひとつであり.ストレスは胃潰瘍の状態に影響を与えることが研究で明らかになっています。 そのため.特にオフィスワーカーは.仕事のストレスを軽減し.胃の不調を防ぐために.十分な睡眠をとることが不可欠です。 しかし.逆に休みの日に「寝だめ」をして.昼に起きるのが好きな労働者も多い。 この時.胃はまだ消化液を分泌し.食べ物を待っているが.この時.腹部はベッドに滞在するなど.空である.胃腸機能の規則性を乱すためにバインドされている.長い時間.胃腸粘膜は.胃炎.潰瘍や消化不良や他の疾患を誘発しやすい損傷されるでしょう。