心臓の健康にはより多くの栄養が必要で.心臓に良い主な食品は次の4つです：1.タンパク質.タンパク質の摂取はコレステロールや体重をコントロールするのに役立ち.心臓の健康を促進します.肉を摂取し過ぎると体に悪影響を及ぼします。2.果物や野菜.心臓の健康を保つには毎日果物と野菜を食べるべきです.異なる種類の果物と野菜は体に多くの栄養素と食物繊維を消費することを保証できます。 全粒粉は野菜や果物と同じように.豊富な栄養素と食物繊維を含み.全粒粉に含まれる食物繊維は心臓病のリスクを効果的に低減することができる。 摂取することで.心臓病のリスクを効果的に低減することができます。