母乳が足りないときは、おっぱいを吸う回数を増やしたり、お母さんの栄養摂取量を増やしたり、安静に気をつけたり、おっぱいをマッサージして母乳の分泌を促したりする必要があります。 1.母親は正しい授乳姿勢を身につけ、赤ちゃんに頻繁におっぱいを吸わせて母乳の量を増やし、おっぱいを空っぽにする方法で母乳の分泌を促し、母乳を下げるのが一番です。 2.母親は栄養を強化する必要があり、バランスの取れた食事、より多くのスープを飲む、卵、牛乳、乳製品、魚介類などの豊富な品質のタンパク質を摂取し、母乳の分泌を助長する。 3.母親は、妊娠中に十分な睡眠を確保し、休息に注意を払い、ストレスを解消し、幸せな気分を維持することで、乳汁の逆戻りを防ぐことができます。 4.乳房を外側から内側へマッサージしたり、温湿布を貼ったりして局所の血行を促進すると、より母乳の分泌が促進されます。 5.乳管が詰まっている場合は、病院に行って専門の医師に相談してください。 それでも母乳が足りない場合は、病院に行って原因を突き止め、赤ちゃんの成長と発育を確実にするために、医師の指導のもとで粉ミルクの追加を検討してください。