生活の質が向上するにつれて.人々は毎日のウンチの量に至るまで.自分の体に求めるようになってきています。 下剤の広告の数を見ると.あなたは今日「便秘」なのだろうかと.常に思い知らされるようです。 まず.医学的な便秘の定義を見てみましょう。 1.排便回数が減少している（＜3回/週）.2.便が乾燥して硬くなっている.3. たまに便が出ない.便が出にくいということがあっても.それはおそらく体の正常な反応であり.過度にストレスを感じる必要はないでしょう。 便秘は人体に非常に有害 五臓六腑が毒される原因 長期間の便秘で.毒素が体内に蓄積され.体内の五臓六腑が毒される現象で.五臓の機能を低下させ.やがて小から大に変わり.他の病気を引き起こすかもしれません。 長期の便秘や裂肛は.肛門管の粘膜を外側に突出させ.静脈の還流が悪くなり.やがて痔を形成します。便は肛門管を切り開き.潰瘍や傷を作り.裂肛を起こしやすくします。 大腸がんに関する研究では.便秘は大腸がんを誘発する主な要因の一つであることが分かっています。 慢性便秘の場合.大腸の粘膜と発がん性物質が長期間接触することで.がんが発生する可能性があります。 データによると.重度の便秘の人の約10％が大腸がんを患っているそうです。 高齢者のアルツハイマー病 長期間の便秘は.高齢者の精神力の低下を加速させる元凶であり.便秘の高齢者の約8割がアルツハイマー病にかかりやすいと言われています。 長期にわたって有害物質の排出が行われなかった結果.体内には多くの有害物質が蓄積され.蓄積量が肝臓の解毒能力を超えると.有害物質が血液循環とともにゆっくりと脳に入り.人々の中枢神経系にダメージを与える。 便秘は.中高年の心血管疾患や脳血管疾患のエピソード数を増加させる。 便通が悪いために息が上がりすぎると.腹圧や血圧が上昇し.狭心症や心筋梗塞.脳出血.脳卒中による突然死などの引き金になる。