生姜は適量であれば月経食に加えることができるが、大量に摂取することはできない。 月経中は、女性の身体は多くの栄養素を消費しており、赤ちゃんの母乳を維持し、産後の回復を早めるために補給する必要がある。 生姜は食材を調理する際に風味付けの役割を果たすことができ、適度な摂取であれば身体に大きな刺激を与えることはないため、陣痛中の女性には有益であるが、母乳の変化が子供に影響を与えるのを防ぐため、過剰摂取は禁物である。 毎月の食事では、新鮮な野菜と肉をバランスよく摂るよう、母親は栄養バランスに気を配る必要がある。 異常がある場合は、医師に相談し、医師の指導のもとで合理的な対策を講じることが望ましい。