足の指が圧迫されて腫れているときの注意点としては.まず.足の下に掛け布団を敷いたり.ベッドの上に枕を置いたりして.足を高くすることで腫れを抑えることができます。 それでも普通に動いて足を下ろしてしまうと.なかなか腫れが引きません。第二に.冷湿布を貼ったり.氷を入れたり.冷蔵庫でミネラルウォーターを凍らせたり.アイスクリームを使ったりして.局所的な寒冷療法を行うことができます。 一般に.冷温療法は受傷後3日以内に行うべきで.3日以降は行わない。3つ目は.ブレーキをかけ.あまり動かず.休息を多くとること。 (3)ブレーキをかけて.あまり動かず.安静にすることです,モンクレール ダウン 激安。