多くの中国人は.夏にサウナに入っているような感覚で.とても暑く感じ.湿度と暑さが合わさって.とてもべたべたする感覚を持っていると思います。 サウナに入る」というメカニズムは.「湿」と「熱」という2種類の邪気が絡み合っているのです。 外邪には「風・寒・暑・湿・燥・火」がありますが.湿と熱は非常に絡みやすいものです。 湿と熱による病気を治すのはとても難しいのです。
今日は.そんな暑い「サウナの日」に.体の中の湿気と熱と戦う方法を教えてくれます。
まず.夏や南国の梅雨の時期に雨が多いと.この時期の湿気は非常に強く.人が最初に感じるのは「湿気」です。 このとき.人はまず「湿気」を感じるのです。 湿は粘着性があり.とてもべたべたする.つまり湿った感じがするという意味です。 湿は重く濁り.これは「沈む」に相当し.人は歩けなくなったり.怠く感じたり.非常に重く感じたりする。 湿邪は下降しやすいので.湿邪になりやすい人は下半身の不調に悩まされることになります。 陰嚢の湿気」.「白斑の増加」「膣のかゆみ」など.婦人科系の炎症が挙げられます。
湿っぽさを感じる初期段階では.単なる湿っぽさです。 しかし.長い年月を経て.湿が熱に変わることがあり.これを「湿が熱に淀む」といいます。 まず.湿が熱になることです。 では.どのように対処すればよいのでしょうか。
夏の湿邪の初期におすすめの対処法：症状を緩和し湿邪を解消する霍香正気水
夏の湿邪の初期.つまり単に「湿邪だな」と感じるときには.最もシンプルで効果の高い漢方薬.【霍香正気水】をおすすめします。
「霍去病正気水」は.症状を和らげ.湿を解消し.気を整え.中を調和させるという役割で.とても有名なものです。 1箱10本入りで10ドル弱.1回10mlを1日2回服用します。
湿を感じた初期の段階で.湿を取り除く方法について.もっと拡散的に考えてみましょう。
1つ目の方法は.「風で吹く」ことです。 第一の方法は.家が湿っている場合.風を使って湿気を吹き飛ばす方法です。 2つ目の方法は.分散させるという方法です。 体の中に湿気があるときは.それを外に出す必要があります。
湿気の原因にはどのようなものがあるのでしょうか？
ひとつは.外的な湿気です。 サウナの場合.自然がもたらす外的な湿り気を感じるでしょう。 もうひとつは.内湿です。 体内ではどのような要因があるのでしょうか？ 答えは.脾胃の働きです。 中焦の脾胃は.水と湿を運ぶ主役であることが分かっており.脾の水と湿の運搬が不足すれば.体内の水と湿が停滞し.湿を生じさせることになる。 これは外湿＋内湿の過程であり.内湿でも外湿でも.霍去病正気水はそれを克服することができます。 湿を分散させ.さらに気を整え.中焦を指す中焦を調和させることができます。 また.湿邪を取り除くこともできるのです。
したがって.霍去病正気水の最初の非常にわかりやすい働きは.夏バテや湿邪の初期段階を治療することです。 夏の風邪の種類に関係なく.霍去病正気水を飲むことができ.風寒風熱に関係なく.内寒外熱に関係なく.まず霍去病正気水を使い.風寒風熱を分析して代用茶や独自の漢方薬を使うか判断すればいいのです。 第二の効果は.霍去病正気水は下痢症に非常によく効くということです。 この下痢とは.食べ過ぎ.まずいもの.賞味期限切れのものなど.食べ物に傷をつけて起こる下痢を指します。 このような下痢には.「パチュリー正気水」が使用でき.非常に効果的です。 胃の痛みは中焦の脾胃の問題で.この薬はたまたま気を整え.中焦を調和させる効果があるのです。
パチュリーは良いのですが.2点注意が必要で.まず.一般的なパチュリーにはアルコールが含まれているので.飲んでから運転すると飲酒運転になる可能性があるのでやめましょう。 もちろん.ノンアルコールのパチュリーウォーターを購入することも可能で.その場合は少し高くなりますが.同じ効果を得るためには.一番安いパチュリーウォーターが一番だと私は考えています。 もうひとつは.パチュリーウォーターはもともと温かいものなので.長く飲むと熱に変わってより乾燥するので.飲みたいときは1～2日.一般的には3日を超えないように飲むといいと思います。
湿熱におすすめの処方：湿熱を払う三仁湯
続いて湿熱についてですが.湿熱の初期段階でうまく処理できないと.湿熱が熱に変わりやすく.その判断基準は舌苔を見ることで.とてもわかりやすく効果的な方法です。 舌苔が非常に厚ければ.基本的に湿気があることがわかります。 舌の色が白ければ.基本的に湿気があると判断できます。 舌の色が黄色く.厚みがある場合は.基本的に湿熱性.つまり湿と熱の関係です。 舌の前半が黄色で後半が白い場合.あるいは後半が黄色で前半が白い場合.どう見分ければいいのでしょうか。 これは.上焦が熱に支配され.下焦が湿に支配されているところです。 あるいはその逆で.上焦は湿が優勢で.下焦は熱が優勢です。 ですから.舌を見ると.舌苔で湿があるかどうかがわかるのです。
湿と滞が熱に変わるような場合はどうすればいいのでしょうか？ お茶の代用品として.[揚げアーモンド8g.カルダモンの種10g.コイの種30g.笹の葉10g.トンカツ3g.飲んでください]と渡されます。
このレシピは.清朝の名医である呉壽通が著した『三仁堂』からのもので.私は『三仁堂』の原処方から5つの生薬を取り出しただけで.全部は使っていません。 この代用茶の目的は.湿と熱を取り除き.気の流れを促進することです。
「三穀」とは.アーモンド.カルダモンカーネル.コイクシードのことです。 肺の気を下げ.気の流れを良くするアーモンドは.体内に湿邪や気滞があるとき.体内の上下の気の流れのチャンネルを開き.気の流れが自由に出入りできるようにし.体内の湿邪や気滞をチャンネルを通して排出させます。 カルダモンカーネルとコイクスシード.どちらも脾臓を強化し.湿を促進する作用がある。 竹葉は心経に行き.心火を清め.湿や滞りによる熱を解消します。 最後の通草は.その名の通り循環させる作用があります。 湿が解消されたとき.湿が体外に排出されるための経路がなければならないので.通菜が使われるのです。
学生さんの中には.「体に湿が多いので.多くの医師や専門家が食事療法として麦小豆湯を勧めているが.何度飲んでも湿が消えないが.それはなぜか？ 確かに大麦と小豆のスープには湿を取り除く効果があり.食事療法としては一定期間内にしか効果がないはずですが.一度も効果がないのであれば.間違いなく何か問題があるのでしょう。 小豆も大麦も湿を溶かしているのですが.湿を溶かした後の経路はどこにあるのでしょうか。 経路が残らないんです。 麦と小豆のスープにトンカチを少し入れてもらえれば.もしかしたらすぐに効果が出るかもしれません。 効果の鍵は処方を句読点とする1.2種類の生薬にあり.少し調整すると.すぐに処方全体が変わってしまうのかもしれません。