次に.バナナに含まれる大量の繊維は.人間の腸の蠕動運動を促進し.体の下剤を助け.便秘を解消し.消化不良による人間の老廃物の蓄積を減らし.結果として体重を増加させることができます。 また.バナナには有機酸や微量元素が含まれており.新陳代謝のスピードを促進します。 身体の新陳代謝が促進されると.ある程度のカロリーが消費され.毒素が取り除かれ.体重減少や痩身に良い影響があります。 バナナには糖分が含まれており.過剰摂取は禁物です。 バナナの過剰摂取は.人体に糖分が蓄積されやすく.体が太る原因になります。