月経期間中、マンゴーを食べても害はなく、体にエネルギーと栄養素を補給するのに役立つ。 マンゴーアレルギーの方にはお勧めできません。 マンゴーは一般的なトロピカルフルーツで、主な栄養素は水分だが、一定量の炭水化物も含まれており、体の活動に必要なエネルギーを供給することができる。例えば、マンゴー100gあたり、水分が約90.6g、炭水化物が8.3g含まれており、体に159KJのエネルギーを供給することができる。 また、マンゴー100g当たりカロテン897mg、ビタミンC23mgを含むように、マンゴーのニンジン含有量とビタミンC含有量は高く、適切な摂取は、このような栄養素を体内に補充するのにも役立つ。 マンゴーの消費は、いくつかの感受性の高い人々のアレルギーにつながる可能性があることに留意すべきであるので、マンゴーアレルギーや群衆にアレルギーに知られているように、マンゴーを食べてはいけません、不利な反応を誘導しないように、一般的な人口は、自分の好みに応じて適度に消費することができます。