チアシードは一般的に下痢をすることはないが、胃腸病などに罹患している人がチアシードを食べると下痢をすることがある。
チアシードは、中国では比較的まれですが、アルゼンチン、日本、米国、オーストラリアなど、世界中の多くの国では、広く食品や飲料の生産に使用され、食用植物の一種に属し、通常の状況下で、健康な人はチアシードの適度な量を食べても下痢を引き起こすことはありません。
チアシードは、脂肪酸α-リノレン酸、食物繊維、タンパク質、ビタミンや他の栄養素だけでなく、クロロゲン酸、カフェ酸、yangmeiケトンなどの抗酸化活性成分の様々な含まれています、人体の消費量は、一定の利益を持っている、したがって、健康な人々は一般的にチアシード下痢のために食べられることはありませんが、消化不良、慢性胃腸炎や他の胃疾患に苦しんでチアシードを食べる下痢があるかもしれません。
したがって、チアシードは不快感を避けるために適度に消費されるべきである。