凸膝は、肥満、筋肉量の低下、「X」字型の脚などによって引き起こされることがある。 一般的な治療法としては、一般的な治療と手術があります。 1.肥満：膝の内側に脂肪が蓄積し、肉袋が形成され、膝が凸になる。一般的に行われるリードの引き方：平らな場所に座り、両足をできるだけそろえて平らにし、左右の足首に長さ50cmのゴムバンドを結び、両足の力でリードを70～100cmの外側に引っ張り、力を抜いて元に戻す。 これを20~30回繰り返す。 2.筋肉量が少ない：大腿骨の内側が膨らみ、膝が内側に凸になる。 横向きに寝て、フォームシャフトを骨盤より少し低くし、膝に向かって徐々に転がし、一番痛いところを見つけて、違和感がなくなるまで、小さな範囲で転がしたり、ほぐしたりする。 3. “X “字脚：患者は足を揃えて立ち、体を少し前に出し、半分しゃがみ、膝を外側に二重に力を入れ、手は膝の内側を外側に5~10秒間圧迫し、その後立ち上がってリラックスを回復し、20~30回繰り返す。 また、低侵襲手術で治療することも可能で、自分の脂肪を必要な部位に移植して充填し、X脚を矯正する。 膝が凸になる他の原因には、骨の形成不全や筋肉のアンバランスなどがある。 同時に、生活の中で膝の置き方に注意し、悪い座り姿勢を改善する必要がある。