月中は、常温のヨーグルトを飲むことができます。
ヨーグルトは発酵しており、消化吸収しやすく、栄養素が非常に豊富であるため、月経期の母親は、通常、ヨーグルトを適度に消費することができ、そのようなプロバイオティクスを多数含むだけでなく、ミネラル、タンパク質、ビタミンは、母親の回復を助長している体に必要な栄養素の様々な補充することができます。
母体の抵抗力が弱い月中は、胃腸の不快感を引き起こさないように、冷蔵ヨーグルトを飲むことをお勧めしません、ヨーグルトのいくつかの室温保存を飲むことが適切であることができるような、冷たい刺激的な食事を食べることは避けるべきである。 ヨーグルトにアレルギーがある場合は、ヨーグルトを食べることも避けるべきである。
このような嘔吐、下痢などの不快感として、毎月の期間中にヨーグルトの消費量は、できるだけ早く病気の悪影響を減らすために、対象となる治療の明確な診断、医師の診察を求めるべきである。