足首を露出させると.冷えが内部に侵入しやすくなり.局所的に足首の関節に侵入し.関節炎.関節の腫れや痛みを生じます。 足首の関節も重要な人体経絡循環の場所であり.内くるぶしの上3インチは.肝臓の経絡.脾臓の経絡と腎臓の経絡の収束点のための3つの陰交点.3つの陰交点があり.寒邪の侵入は.脾臓と胃の寒さ.胃の痛み.胃の膨満感.食欲不振につながる。 また.腎陽虚を招き.女性では子宮冷え.不妊.月経困難.月経不順.男性ではインポテンツ.早発下痢などを引き起こすので.安静を心がけ.足関節を温めるように注意する。