捻挫後.腫れや痛みの症状が現れたら.まず患肢の荷重負担.安静.脚の制動.患肢の荷重負担の制限.患肢の挙上などを行い.腫れの沈静化を図り.必要に応じて血栓の形成を防ぐ必要があります。 捻挫の程度が軽ければ.自宅で安静にすることも考えられる。 捻挫の程度が重い場合は.できるだけ早く一般病院の整形外科を受診し.必要な検査を受け.明確な診断の後に治療を受ける必要があります。 受傷時には.氷嚢で冷湿布をし.48時間後に状況に応じて.血液循環を活性化し.うっ血を除去し.消炎鎮痛剤で治療する。 短時間で緩和されない場合は.通常の病院に行く必要があります。