人体は毎日陰陽の交替があり.その重要な瞬間は正午とジッパーから酸素が上昇し.朝は陽のエネルギーが盛んになる時間であり.この時間に冷たい水を飲むと.五臓の陽のエネルギーにダメージを与え.特に心火は冷たい水によって抑制され.心臓病になりやすくなる。 また.ロシアやアメリカ.日本の科学者たちも.温水を「若返りの水」と呼んでいます。 一年中温かい水を使うことは.体の健康管理に思いがけない効果をもたらすでしょう。 1.血液循環を促進し.心血管疾患を予防する 朝の水は血液循環を促進し.心血管疾患を予防することができます。 普通の人は.沸騰した水に午前中に水を飲むと良いですが.塩を追加しないでください。 水を飲む空腹時に午前中に目を覚ますと.一般的に約150ミリリットルです。 2.きれいな口の温水クリーン.穏やかな.良性の保護剤であり.口.喉.温水でうがいを刺激しない.新鮮で快適に感じるので.口腔内細菌.食品残渣を簡単に削除する。 3.歯茎を保護する 医学的な研究によると.歯が代謝するのに最適な温度は35度だそうです。 湯温を気にせずに歯磨きをすると.歯茎の出血や痙攣を引き起こしやすく.歯の寿命を縮めることになります。 4.吸収を促進する 朝にぬるめのお湯を飲むと.便秘が解消され.脳血栓や心筋梗塞の発症率が下がるだけでなく.朝食を効率よく吸収することができる。 そのため.朝起きたら必ず1杯のぬるま湯を飲むようにしましょう。 5 つは.新陳代謝のスピードをあげましたり.解毒の暖かい効果を促進しますボディの新陳代謝容量を改善するために甲状腺.副腎のホルモン.等のような人間ホルモンの分泌を.ボディの無駄.毒素および他のボディからよくするために刺激できます。 6.減量および細くの脂肪質の新陳代謝.砂糖の新陳代謝.等は水の役割から不可分です。 さらに.食事療法の観点から.水はわずかに人々を十分に感じさせることができ.これは減量および細くを助けるためにより少しを.食べるようにすることができる。 7.呼吸機能を高める.冷やす 普通に水を飲むと.呼吸器粘膜の緊張をほぐし.痰を吐くのを促進するので.風邪やインフルエンザによる咳に非常に効果的です。 また.水蒸気の吸入は.口腔.鼻粘膜の保湿を助長し.風邪やインフルエンザウイルスの侵入を阻止するだけでなく.肺の粘液の除去を助ける。 8.胃と腸を温める 最近では.多くの人が冷たい飲み物を食べ.冷たい食べ物を食べ.特に夏には冷たい食べ物を食べるために貪欲ですが.これはヤンの脾臓と胃を傷つけるでしょう.寒さの腸の恐怖.痙攣.腹痛や下痢.消化不良などの問題が発生します。 胃腸を温めるには.胃腸の働きを正常に保ち.痙攣を鎮める温かいものを食べるのが一番です。 だから.朝起きたら冷たい素水を飲むのではなく.温かい水を飲むことが大切なのです。 体が冷えている人は.朝.生姜を数切れと紅棗を数個切ってお湯に浸し.クコの実と一緒に陽の気を盛んにするのがおすすめです。
（注：あくまでも目安です。