これは一見矛盾するようで興味深い質問です。 腎臓結石の患者さんにカルシウムのサプリメントを摂取することは可能でしょうか.また.高カルシウム食は避けるべきでしょうか？腎臓結石の人は.どのように骨粗鬆症を予防すればよいのでしょうか？ この問いは医学界でも議論されており.多くの医師が全く異なる見解を持っています。 患者さんから質問されても.多くの医師はどう答えていいのかさえわからないのです。 かつて.飲料水の「硬度」が高い（炭酸カルシウムや炭酸マグネシウムが多い）地域の人は結石ができやすいと考えられていましたが.そのようなことはないことが分かっています。 カルシウムのサプリメントを全く摂らなくても.血中のシュウ酸が非常に高い場合は.骨からカルシウムが抽出されることがあります。 また.カルシウムの補給を怠ると.正常な生理機能が損なわれるだけでなく.長期的には骨粗しょう症になる可能性があります。 最後に.体内に存在する可能性のある結石を取り除くためには.クエン酸を含む飲料を多く飲んだり.果物を多く食べて果物からクエン酸を摂取するなど.異なる塩類の陰イオンが競争する原理を利用することが必要です。 カルシウムのサプリメントを飲んでいる方は.同じ効果のあるクエン酸を含むクエン酸カルシウムを購入してみてください.検討する価値はあります。