LDL（Low
Density
Lipoprotein）とは.低密度リポ蛋白のことである。
LDLは.毒素.バクテリア.フリーラジカル.その他の異物によって損傷を受けた内皮にコレステロールを運ぶ役割を担っています。 HDL
(High
Density
Lipoprotein)
は高密度リポタンパク質で.炎症を抑えるために内皮の傷ついた「部位」に抗酸化物質を届ける役割を担うとともに.フリーラジカルによって傷ついたコレステロールをリサイクルして肝臓に戻し.再利用する役割も担っています。 なぜLDLは「悪玉」コレステロールと考えられているのでしょうか。
それは.血液中に多く存在するほど.炎症の結果.内皮が受けたダメージが大きいからです。 また.コレステロールは傷の修復の原料であり.フリーラジカルによって傷ついたコレステロールは傷の「現場」に必ず存在するため.コレステロールもLDLもどうしても「悪者」と間違われるのです。 なぜ人々はHDLを「善玉」コレステロールと呼ぶのでしょうか。
それは.傷ついたコレステロールを血管に溜め込まないようにするためです。
救急車」は多ければ多いほど良いのです。 また.中性脂肪とは何でしょうか？
中性脂肪は油脂の基本的な分子構造で.血液中のキャリアはVLDL（超低密度リポタンパク質）です。
中性脂肪とコレステロールの違いは.中性脂肪はエネルギーになるのに対して.コレステロールはエネルギーにならないことです。 中性脂肪が高いということは.体内のエネルギーが過剰になりがちであることを示しています。
エネルギー過剰とはどういうことでしょうか？
肥満のことです。 総コレステロール＝LDL＋HDL＋中性脂肪/5.比率[総コレステロール/HDL]は.心血管疾患のリスクを示す最も重要な指標です。
比率は小さいほど良い。
つまり.総コレステロールは高すぎず.HDLは低すぎてもいけないということです。 高コレステロールの原因は.コレステロールを多く含む食品を食べることですか？
いいえ.そうではありません。
コレステロールは体内で85%が生成され.食品から摂取されるのは15%にすぎません。
食べ物から摂取する量が多ければ多いほど.生産量は少なくなります。
血液中のコレステロールの量は.食べたものと直接関係するものではありません。 なぜLDLが高くなるのですか？
血管の内皮に炎症があるからです! なぜ中性脂肪が高くなるのでしょうか？
エネルギー代謝のバランスが崩れているからです