男性更年期症候群の身体的変化に対する身体の “祝福された状態 “は.全身の筋肉が弛緩し始め.皮下脂肪は以前よりも豊富になり.身体は脂肪になり.祝福された状態を示す。 男性更年期障害のメカニズムはまだ不明で.ほとんどの学者は.更年期障害は男女ともに同じようなメカニズムで起こると考えている。 男性の場合.主に睾丸が萎縮し.テストステロンの分泌量が減少し.下垂体の分泌機能のフィードバック刺激が増加し.ゴナドトロピン反応に対する萎縮した睾丸が減少するため.体内の性ホルモンの調節バランスが崩れる。 更年期に高血糖になる人はもはや少数派ではなく.尿糖が出ることも多いので.更年期は甘いものを控える。 また.甘いものを食べ過ぎると心血管系の負担が増え.動脈硬化や冠状動脈性心疾患の発症率が大幅に増加する。 2.更年期は刺激的な食品を避けることは困難であるべきで.我々はすべて知っている.人々は更年期に感情的な受動的な大きく.動揺しやすい.イライラ.刺激的な食品はコントロールの更年期の感情を作るでしょう。 3.更年期のための十分なタンパク質が必要である.体のニーズに適応するように.卵.牛乳.豆食品のタンパク質は.タンパク質の主な供給源である。 4.更年期のビタミンやカルシウムの豊富な食品も.特にビタミンB群やビタミンC.ビタミンEなどの豊富な食品をもっと食べる必要があります。 5.塩分は.このように高血圧を引き起こすだけでなく.心臓.腎臓の負担を増加させる.水の増加.血圧の上昇で体を作るが.したがって.更年期の人々のための低塩食は.非常に食事の原則に従う必要があります。 6.高脂肪食は腫瘍のリスクを高めるだけでなく.動脈硬化や高血圧の発生率が増加させるので.脂肪摂取量を厳密に制御するために更年期障害.。