“湿 “つまり、伝統的な中国医学の “湿 “は、体が重い、粘着性、ダウンする傾向があると悪犯罪者の湿のための悪の他の特性を持っているように見える、最も頻繁に弱さ、めまい、少ないNaダル（食欲がない、食物摂取量の減少）と他の症状を食べるように現れる。
湿は漢方理論の概念であり、六淫の一つである。 漢方医学によると、自然界の湿度の高い気候、脂肪、甘いもの、厚いもの、脂っこいもの、座りっぱなしなどの悪い習慣は、すべて体に湿を引き起こす要因です。
湿は重く、粘り気があり、下降しやすい性質があり、陰邪に属し、人体では主に疲労感、めまい、食欲不振、吐き気、腹部膨満感、下痢、女性の月経、外陰部のかゆみ、手足の痛み、関節痛などとして現れ、舌は厚く脂っぽく、脈は滑りやすい。
人体内の過度の湿は陽気を傷害しやすく、体内の湿の停滞を招き、さらに湿の解消が難しくなり、悪循環を形成する。
体内の湿気の程度は、食事と日常生活の調節によって改善することができる。 適度な運動は、人体の経絡をスムーズにし、気血の巡りをスムーズにし、湿邪の排出を助けます。