胃の不快感は.通常.次の措置を取るべきである：1.合理的な食事.まず.バランスのとれた栄養だけでなく.多様な食事.新鮮な果物.野菜.高タンパク食品の消費は.食物繊維.ミネラル.消化吸収を促進し.人間の抵抗を改善し.胃腸疾患の病気の発生を減らすために人体が必要とするビタミンの摂取量を確保するために役立ちます。 第二に.規則的で量的な食事.ゆっくり噛んで食べ過ぎないことは.食べ物の消化吸収率を向上させ.胃腸の機能障害による様々な胃腸の病気を避けることに資する。2.適切な運動.胃腸の病気に苦しむ患者は太極拳.散歩.ジョギング.自転車などの運動に参加できる。 例えば.ゆっくり歩いて全身をリラックスさせ.1回に約2000メートルを20～30分歩くと.胃腸の機能が向上し.胃の不快感がなくなります3.速やかに医師の診断を受ける。 胃の不快感が1週間続く場合.患者は病院で医師に相談して原因を突き止め.速やかに診断と治療を受けなければなりません。