携帯電話で長時間目を酷使した場合、まず携帯電話を見るのを止め、目を閉じて休んだり、目の周りに温湿布を貼ったり、薬を使ったりして疲れを和らげる必要がある。
1.目を閉じて心を休める：携帯電話を長時間見ていると、目が疲れやすく乾きやすいので、このような場合は携帯電話を見るのをやめ、10分ほど目を閉じて心を休めると、携帯電話を長時間見ることによる目の疲れが和らぐ。
2.目の周りの温湿布：携帯電話を長時間見ていると、目の疲れや乾燥のほか、目から出血したり、涙が出たりすることがあるが、このような場合は、清潔なホットタオルで目の周りを温湿布するとよい。
3.薬の使用：目の疲労がひどい場合、医師の指示に従い、コンドロイチン硫酸塩点眼薬、硝酸ナトリウム点眼薬などを使用する。
携帯電話やコンピュータを長時間見ないようにして、目の疲労を引き起こさないようにし、視力の健康に影響を及ぼさないようにすることをお勧めします。