夏は暑いので、生理中の女性は生理用ナプキンを選び、使用し、外陰部を清潔にすることで、不快感を和らげることができる。 1.生理用ナプキンの選択：生理用ナプキンを選ぶときは、綿を選ぶべきである。綿の表面は肌にやさしく、細菌が繁殖しにくい。 2.生理用ナプキンの使用：生理用ナプキンの交換は、生理の量によって使用時間を決め、ナプキンが完全に濡れてから交換する。 3.洗浄：夏のプライベート汗を多くかき、膣口を洗浄するためにぬるま湯を使用することができます。 生理中は衛生に注意し、生理用ナプキンをマメに交換し、冷たいものを食べないことをお勧めします。