頬が灰色なのは.酸素不足で肺の機能が低下していることを示します。 B型肝炎ウイルスを長く保有しているB型肝炎患者さん.特に肝硬変の患者さんは.顔色が黒くくすんでいるのが特徴です。 これは.B型肝炎患者の肝臓の機能が低下し.代謝異常が長く続くためで.皮膚の色素が濃く.顔が濃い灰色に見え.皮膚が乾燥して荒れ.正常な光沢と弾力が失われ.毛細血管が拡張した「青銅色」の顔にもなることがあります。 医学的には.このような肝臓病患者の顔の特徴的な変化を「肝疾患顔」と呼び.つまり肝臓病の病的な原因によって暗い顔になるのです。 では.灰色の頬はどうすれば予防できるのでしょうか。 ここでは.灰色の頬を予防する方法をいくつか紹介します：1.医師の診断を受け.必要であれば薬を服用する。 ビタミンA.C.Eを多く含む野菜や果物を多く食べ.十分な栄養と睡眠を確保し.穀物や新鮮な野菜や果物など高タンパクでビタミン豊富な食品を多く食べ.スイカ.リンゴ.レモンの生絞りジュースを多く食べる。 少量で適用することができ.より多くの調理ニンジンを食べます。 2.外部からの酸素供給は.直接の酸素摂取に加えて.ウォーキング.ジョギング.深呼吸などの有酸素運動の様々な.酸素吸収環境を改善する.などがあります。