人はなぜおならをするのか？ 腸が動き続ける限り.オナラは止まらない。 オナラは大きなお世話」ということわざがあるが.実は「オナラは小さなお世話」ではない。 オナラの味や回数は.食生活や病気と密接な関係がある！
オナラの味
オナラの味の変化は.私たちの健康と密接な関係がある。
腸がん.消化管出血
生臭いオナラ
生臭いオナラは消化管出血の可能性があります。 この血液が消化管内に停滞し.胃酸や腸内細菌によって分解され.タールのような便になることがあります。 また.腸に悪性腫瘍があると.オナラも生臭くなります。
急にオナラが異臭を放ち.2～4週間続く場合は.腸管壊死や消化管出血などの可能性があるため.厳重な警戒が必要で.病院で検便を受けるのが一番です。
臭くなるオナラ
玉ねぎ.タマネギ.ネギ類は重くて消化が悪いので.食べるとオナラがたくさん出て臭くなります。 しかし.ニンニクやタマネギ.ネギなど刺激臭を含む食品を最近食べていないし.肉も食べ過ぎていないのに.オナラが急に臭くなった場合は要注意！ なぜなら.このような現象は腸炎や胃腸の機能障害が原因かもしれないからです。
食生活の問題
臭い卵オナラ
脂っこいものを食べたり.肉をたくさん食べると.卵が腐ったような臭いのオナラが出やすくなります。 これは腸内発酵などの動物性食品が後にインドールや硫化水素を発生させるためで.悪臭を放つだけでなく毒性もある。 大腸に入る穀物.野菜.肉の割合が適度であれば.腸内細菌の発酵活動によって有毒ガスが発生することはない。
オナラの量の変化も.食生活や消化と密接な関係があります。
なぜオナラの量が変わるのか？
1.抗生物質の服用
抗生物質の役割は腸内細菌を死滅させることなので.善玉菌も悪玉菌も死滅し.腸内細菌叢のバランスが崩れ.ガスが過剰に発生し.腸内にガスが溜まりやすくなります。
2.消化器系疾患
胃炎.胃潰瘍.慢性胆嚢炎.慢性膵炎などの患者だけでなく.高齢者の消化能力の分泌を減らすために消化酵素が弱い.食べ物をたくさん食べる.食品の消化は.より多くのガスの産生後の大腸に.十分ではありません。 また.便秘患者の便は腸管内にとどまり.細菌による過剰な分解もガスの発生を増加させる。
3.ガスを発生させやすい食べ物を食べる
腸内の細菌は.多糖類化合物を含む食べ物を特に好み.中には糖分が多く消化の悪い食べ物もあり.細菌はそれらを好んでつかんで離さず.オナラを出させる。 例えば.白いニンジン.サツマイモ.ジャガイモ.山芋.サトイモ.大豆製品.小麦ふすま.オート麦など。 トウモロコシなどデンプンを含む食品は.大腸で消化・分解される際にガスを発生させるものが多いが.米だけは例外的にガスを発生させない。
もちろん.オナラの回数が増えるのは.早食い.空気の飲み込みすぎ.炭酸飲料やアルコールの飲み過ぎなども関係しています。
なぜオナラの回数が減るのでしょうか？
1.蠕動運動が鈍い
例えば.胃腸麻痺の患者さんの場合.胃や腸の蠕動運動が低下し.胃にガスが溜まっておならが出にくくなり.さらにガスが口から上に排出されるという症状が現れます。
2.オナラを我慢しない
オナラは体内で発生する老廃ガスで.毒や有害物質が含まれているため.オナラを長時間我慢すると体に良い影響を与えません。 オナラは腸粘膜に再吸収され.胸のつかえ.腹部膨満感などの症状を引き起こし.消化吸収機能に影響を与え.肝臓などの解毒臓器の負担を悪化させます。 また.オナラを我慢していると.臓器が慢性中毒を起こし.精神的な落ち込み.消化不良.めまい.顔の弛みなどの症状が現れます。