女性の月経周期の数え方

女性の月経周期は.最初の生理の日から次の生理の日までの期間として計算されます。 一般的に.大多数の女性の月経周期は28日から30日であり.通常.各月経の間に排卵が起こります。 月経周期が長い女性もいれば.短い女性もいますが.これは主に個人差によるものです。 月経周期が35日に1回であれば.月経量.月経色.月経時間に変化がない限り正常です。 月経中は暖かくして過ごし.月経時の食事にもきちんと気を配ることが望まれます。