例えば、スイカ、ドラゴンフルーツ、パイナップルなどの果物を食べることができる。 スイカ100グラムには303マイクログラムのカロテノイドが含まれ、ドラゴンフルーツ100グラムには350ミリグラムのカリウムが含まれ、パイナップル100グラムには18ミリグラムのビタミンCが含まれ、体に豊富な栄養を与え、体の正常な生理機能を維持することができます。 中国の食事栄養ガイドラインでは、1日の果物の摂取量は200～350グラムとされているため、鍋を食べた後は適度に果物を食べ、肉や野菜をバランスよく食べると、人体には良いが、水を多く飲み、運動量を増やすと、心身の健康に役立つ。