桑を食べるのに最適な時間はありません、桑を食べるための厳格な時間制限はありません、あなたは食事の配置に応じて自由に選択することができます。 桑は、タンパク質、カロチン、カルシウム、セレンおよび他の栄養素が含まれており、桑の100グラム当たりタンパク質1.7グラム、カロチン30.0mg、カルシウム37mg、セレン5.60μgが含まれており、適度に食べると、体が必要とする栄養素の一部を補充するために非常に良いことができます。 一日のいつでも適量の桑の実を食べることができ、三度の食事でも食べることができ、食事の時間に食べることができ、厳格な時間制限はありません。 しかし、膨満感やその他の胃腸の不快感を引き起こさないように、一度にたくさん食べないように注意してください。