誤って腰を伸ばしてしまった場合.以下の治療と療法を実施する必要があります：1.安静.腰部制動.腰部装具の装着を早い段階で実施し.腰の怪我のさらなる悪化を防ぐ.2.冷湿布は早い段階で行う.腰を伸ばした後.明らかに局部の腫れや出血の兆候がある場合.冷湿布は氷や冷凍ミネラルウォーターでタオルに包んで早い段階で行う.これは鎮痛.出血止め.むくみを取るのに早い役割を果たすことができる.3.。 これによって.痛みと腫れを止めることができ.同時に雲南白耀スプレーを噴霧することで.出血と痛みを止めることもできる。 3.内服薬.初期に痛み止めの内服薬.例えばメロキシカム.セレコキシブ.急性期の3日後に血液循環の内服薬.例えば板隆気錠.大奇麗カプセル。 また.理学療法はマイクロ波や遠赤外線を使用すると.怪我の緩和に良いとされています。